Жаркий летний климат таит в себе немало опасности! Дети устремляются на водоемы для купания. И главное правило в том, что нельзя оставлять детей без присмотра на водоеме! И, конечно же, необходимо научить ребенка плавать.

    При купании : нельзя заплывать далеко, нырять в незнакомом месте, играть в игры удерживающие под водой, а так же долго находиться в холодной воде - это может привести к судороге мышц тела. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, действуйте таким образом: измените стиль плавания- плывите на спине. При ощущении судорог в пальцах руки, надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. Уставший пловец должен помнить , что лучший способ для отдыха является положение «лежа на спине». При катании на лодке тоже необходимо соблюдать правила безопасности: нельзя выходить в плавание на неисправной лодке. Не наклоняться на борта, иметь весла и спасательный круг. Не перегревайтесь на солнце, надевайте головной убор, чтобы не получить солнечный удар. И главная причина гибели на воде для взрослых, это купание в нетрезвом виде. Берегите себя и своих детей!